Archiwa Bloga

Zetzety biegają

Co jest jednym z charakterystycznych objawów zzsk? Poranna sztywność. Kiedy mija? Gdy się ruszamy. Ta prosta zależność może prowadzić do prostego wniosku: jeśli jesteś chory na zzsk, to powinieneś się ruszać. W Internecie można znaleźć akcje typu „Rozchodź swoje ZZSK!”

Napisano w zzsk

Triathlon Frydman

- Jadę na triathlon. – Dokąd? – Do Frydmana. – To gdzieś w Czechach? – Nie, w Polsce, nad Jeziorem Czorsztyńskim. – A nazwa taka zagraniczna… Zwykle tak wyglądały rozmowy, kiedy komuś opowiadałem o zamiarach startowania w kolejnych zawodach. A

Napisano w triathlon, zzsk

Kryzys

Jestem zmęczony. Nie nadążam w „samonaprawianiu”. Kontuzje przychodzą, zaleczę je, dają spokój na jakiś czas i znowu wracają. Prześladuje mnie ból w stopie (pewnie zapalenie rozcięgna podeszwowego), bóle rzepki, barku, znowu mam problem z szyją. Wiem mniej więcej co robić,

Napisano w rehabilitacja, trening, zzsk